ADULTES

YOGA Vinyasa

Jeudi de 19h15 à 20h15
Au gymnase Atlanta du collège La Garenne
Avec Nejra CEHIC

Les cours de Yoga Vinyasa Flow s’appuient sur une pratique dynamique issue de l’école Ashtanga.
Les postures s’enchaînent de façon fluide, en coordination avec la respiration, ce qui crée un rythme à la fois physique et méditatif.

La séance débute généralement par des salutations au soleil, puis alterne postures debout et au sol.
On y travaille à la fois la souplesse, le renforcement et la conscience du souffle.

Chaque posture est adaptée aux besoins de chacun, et la séance trouve un équilibre entre mouvement et détente.

Les membres

Marion Bellavoine

Claire Delas

ADULTES

YOGA Vinyasa

Les membres

Marion Bellavoine

Claire Delas

Justine Falque

Patrice Flatry

Isabelle France

Sandy Lallement

Emilie Montessuit

Virginie Pietrowski

Celine Pocreau

Cecile Villard

Marie Viollet

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